TRX Suspension Training

L’entraînement TRX Suspension développe à la fois la force, l’équilibre, la flexibilité et la stabilité du centre du corps.

Il s’agit d’un entraînement fonctionnel complet où tout le corps est impliqué !

Le TRX est un entraînement préventif : comme il s’agit d’un entraînement pour le corps entier, qui entraîne non seulement les grands groupes musculaires, mais aussi les petits muscles, c’est un outil très approprié pour prévenir les blessures !

Le TRX peut être utilisé comme un entraînement de soutien pour d’autres sports : Le principe « All core all the time » en fait un excellent entraînement car la stabilité du centre du corps est la base de tous les mouvements sportifs !